다이어츠1 4월, 봄, 다시 시작하기 좋은 계절 안녕하세요 :) 따뜻한 바람이 불어오는 봄, 잘 보내고 계신가요?겨울 내내 웅크렸던 몸이 조금씩 풀리고, 두꺼운 외투를 벗고 가벼운 옷차림이 많아지면서 요즘 제일 많이 들리는 말이 바로 “다이어트 해야겠다~”인 것 같아요. 사실 다이어트는 단순히 체중 감량을 넘어, 건강을 챙기는 시작점이기도 하죠.오늘은 봄철 다이어트와 건강 관리를 주제로, 지금 바로 실천할 수 있는 방법들과 일상 속 팁들을 정리해보려고 해요. “이번 봄엔 나도 달라질 수 있을까?” 고민 중이시라면, 이 글이 작은 도움이 되었으면 합니다 :) 1.봄철 다이어트가 유리한 이유? 겨울 동안 몸은 체온 유지를 위해 에너지를 많이 사용하고, 상대적으로 활동량은 줄어들면서 체지방이 쌓이기 쉬워요. 그런데 봄이 되면 자연스럽게 기초대사량이 올라.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
